Роскошный максимум

• Продолжительность: 15–20 минут (активная работа мастера)
• Стоимость: 2 500 ₽

Что вас ждет

Максимальная отдача за короткое время. Это серьезная парная процедура для подготовленных и тех, кто хочет встряхнуть организм. Основательный прогрев с двух сторон, двойной контраст для супер-тонуса сосудов и точечная работа по самым важным зонам - ступням и лимфоузлам. Опытный пармастер знает, куда нажать, чтобы тело «включилось» полностью.

Этапы процедуры

1. Основательный прогрев с двух сторон (8–10 минут)

Вы ложитесь на живот - мастер прогревает спину, поясницу, заднюю поверхность ног, ягодицы. Веник или просто парная рукавица работают по крупным мышечным массивам. Затем вы переворачиваетесь на спину - прогрев живота, груди, рук, передней поверхности ног. Ни одна зона не пропущена. Температура выше средней, но под контролем. Вы чувствуете, как жар проникает внутрь - в мышцы, суставы, даже в кости.

2. Усиленный прогрев ступней и лимфоузлов (параллельно - 3–4 минуты)

Пока идет общий прогрев, мастер точечно работает с ключевыми зонами:

• Ступни - дополнительный жар, растирание, легкое надавливание на рефлекторные точки. Это «выхлопная труба» организма - через стопы уходит застойная энергия и тяжесть.
• Лимфоузлы — подколенные, паховые, подмышечные, шейные. Мастер мягкими, но уверенными движениями стимулирует лимфоток. Это снимает отеки, усиливает иммунитет и выводит токсины в разы быстрее.

Вы чувствуете, как тело становится легким, будто сдувается лишняя жидкость.

3. Двойной контраст — два захода в холод/тепло

Это «роскошь» процедуры. После первого прогрева - погружение в холодный бассейн (или облив). Затем быстрое возвращение в парную - добор жара, работа по спине. И второй контраст - снова холод. Такая «температурная качеля» дает:

• Мощный сосудистый тренинг (амплитуда уже не 10–15 секунд, а полноценные волны)
• Выброс адреналина, а затем глубочайшее эндорфиновое расслабление
• Эффект «перезагрузки» нервной системы - как после хорошей медитации или спортивного подвига

4. Мягкий финиш с отдыхом

После второго контраста вы не бросаетесь в душ - мастер дает вам 5–7 минут покоя в предбаннике или теплой зоне, укутывает в простыню или дает горячий травяной чай. Тело дышит, пульс выравнивается, и приходит то самое чувство «роскошной усталости и полного обновления».

Пармастер Слава за выполнением процедуры

Результат после процедуры

• Тотальное расслабление мышц - как после лучшего спортивного массажа
• Легкость во всем теле — вы парите, а не идете
• Ступни теплые, мягкие, без тяжести
• Лимфоузлы «продышались» - спадают отеки под глазами, уходит одутловатость
• Контрасты дают дикий заряд бодрости, который потом сменяется глубоким спокойным сном вечером
• Сосуды тренированы - давление приходит в норму, если у вас были скачки

Кому подойдет

• Тем, кто регулярно парится и хочет максимум за 20 минут
• При склонности к отекам и венозной недостаточности (стимуляция лимфы)
• Для восстановления после болезни или затяжного стресса
• Тем, кто любит контрасты - здесь их два, это серьезная нагрузка
• При холодных ногах в повседневной жизни - прогрева ступней вам не хватает

Важно: процедура требует средней/хорошей переносимости жара и холода. Если вы в бане первый раз - лучше начать с «Базового минимума» (1600 ₽). Мастер на каждом этапе спрашивает ваши ощущения и может снизить интенсивность, но суть процедуры - основательная нагрузка.