Парение без суеты

• Продолжительность: 20–25 минут (активная работа мастера)
• Стоимость: 2 000 ₽

Что вас ждет

Это для тех, кто любит по-настоящему попариться. Никакой спешки, никаких отвлечений - только мощная, основательная работа двух дубовых веников на высоких температурах. Опытный пармастер ведет вас через жар, холод и отдых, чтобы вы вышли из парной обновлённой, как после хорошей тренировки.

Этапы процедуры

1. Основательный прогрев (5–7 минут)

Мастер поднимает температуру в парной выше среднего. Вы ложитесь на живот - начинается адаптация. Жар проникает в мышцы, сосуды расширяются, сердце бьётся чаще и увереннее.

2. Интенсивное парение двумя дубовыми вениками (спина - 10–15 минут)

Главный этап. Мастер работает с вашей спиной двумя вениками одновременно:

• Дубовые листья - жёсткие, упругие, они дают мощный прогревающий эффект
• Техника - активная: хлёсты, припаривания, компрессы, веерные движения
• Температура высокая, интенсивность средняя или высокая (на ваш выбор)

Прорабатывается вся спина, поясница, ягодицы, задняя поверхность ног. Мышцы расслабляются, снимаются зажимы, уходит усталость.

3. Перерыв - холодный душ и небольшой отдых

Резкий переход от жара к прохладе. Короткий холодный душ (или облив) - и несколько минут покоя в предбаннике. Вы переводите дыхание, возвращаетесь в норму.

4. Парение передней части тела (5–7 минут)

Второй заход. Вы переворачиваетесь на спину - мастер работает с животом, грудью, руками, передней поверхностью ног. Меньше по времени, но так же основательно. Завершающий аккорд - можно добавить контраст или сразу отдых.

Результат

• Мышцы - глубоко расслаблены, как после хорошего массажа
• Поры максимально раскрыты, кожа «дышит»
• Высокий тонус, но без перегруза (благодаря отдыху и контрасту)
• Чувство лёгкости и чистоты во всём теле

Пармастер Юлия за выполнением процедуры

Кому подойдет

• Тем, кто любит жар и дубовые веники (они жёстче берёзовых)
• Для опытных банщиц, которые знают, что такое «основательно попариться»
• После физической нагрузки или тяжёлой недели

Важно: процедура требует хорошей переносимости высоких температур и контраста. Если вы новичок - лучше начать с «Нежного скраба» или обычного парения.